Ferwer Magazin

Érdekes tények, ötletek, tippek és trükkök a jobb életért.

Inspiráció receptötletekhez mogyoróvajjal, amelyeket imádni fogsz

Inspiráció receptötletekhez mogyoróvajjal, amelyeket imádni fogsz

Jan Svoboda

A folyékony tojásfehérjével időt takaríthat meg, és több fehérjét nyerhet

A folyékony tojásfehérjével időt takaríthat meg, és több fehérjét nyerhet

Tomáš Dvořák

Kulcsfontosságú tippek az izomtömeg növeléséhez

7 min

A testzsír százaléka és annak hatása a nők egészségére

Tomáš Dvořák

9 min

Korgó gyomor és hogyan lehet hatékonyan kezelni

6 min

HMB a kulcs az izmok védelméhez edzés közben

Anna Procházková

6 min

Miért kéne a pillboxnak a napi rutinod részévé válnia?

Martina Domanská

6 min

Valóban veszélyezteti az egészségünket az aceszulfám?

7 min

A keto diéta nem várt negatív hatásai

7 min

Az igazság a sztívia mellékhatásairól

7 min

Adjon lúgos ételeket az étrendjéhez

Anna Procházková

6 min

Hatékony tippek a lassú anyagcsere javítására

7 min

Tanuljon meg lélegezni az egészségért és az egyensúlyért

Martina Domanská

8 min

Hogyan használjuk az emésztőenzimeket az emésztés és az egészség javítására

7 min

Kiegyensúlyozott étrend a koleszterinszint csökkentésére

Anna Procházková

6 min

Hogyan befolyásolja a magas kortizolszint a mindennapi egészségét

Anna Procházková

7 min

Hogyan védi az apigenin a sejteket és támogatja a test regenerációját

Tomáš Dvořák

8 min

A progeszteron hiánya és annak hatása az életminőségre

Tomáš Dvořák

6 min

Ismerje meg a galagonya mellékhatásait, mielőtt alkalmazná

7 min

Hogyan értsük meg a ciklus hatását a hangulatra és az érzelmekre

Tomáš Dvořák

7 min

Sötét karikák a szem alatt mint a vashiány jele

Tomáš Dvořák

5 min

Miért egészséges a tarhonya és hogyan készíthető el?

6 min

Hogyan befolyásolhatjuk a triacilglicerideket és javíthatjuk egészségünket

Tomáš Vařecha

6 min

A rózsaszín zaj nyugodtabb elmét és mélyebb alvást hoz

7 min

A Wim Hof technika nyugalmat és regenerációt hoz lefekvés előtt.

Tomáš Vařecha

8 min

Egészséges emésztés hasnyálmirigy-enzimek segítségével

Martina Domanská

9 min

A szédülés gyakran vashiányra utal

7 min

A lestyáncsepp természetes hatásai

8 min

Gyakorlati tanácsok torokfájásra allergia esetén

Martina Domanská

7 min

Fedezze fel a FODMAP élelmiszerek erejét a jobb emésztés érdekében

6 min

A probiotikumok védelmet nyújtanak a divertikulózissal összefüggő gyulladások ellen

8 min

A kender magvak hatásai a testre és a mentális egészségre

6 min

Nyugodt és zavartalan alvás a szájragasztó segítségével

8 min

Hogyan segít az aloe vera a terhes nőknek a bőrrel kapcsolatban

Martina Domanská

7 min

Hogyan kezeljük a stresszt és hogyan nézzünk szembe jobban az élet kihívásaival

Tomáš Dvořák

7 min