Vitania snodar (Withania somnifera)
Egyéb nevek: Ashwagandha, Ashwaganda, indiai téli cseresznye, indiai ginzeng, Vitania sativa
Harm score: 1 (Természetes anyagok)
A Vitania snodar, más néven Ashwagandha, Ashvaganda, indiai téli cseresznye vagy indiai ginzeng, fontos növény a hagyományos indiai orvoslásban - az Ayurveda-ban, ahol évezredek óta használják. India száraz, középső régióiban őshonos, de Észak-Afrika és a Közel-Kelet egyes részein is termesztik. Adaptogénnek, olyan gyógynövénynek tartják, amely segít a szervezetnek jobban megbirkózni a stresszel és kezelni a fizikai megterhelést. Gyökereit és bogyóit gyógyászati készítmények készítésére használják.
A Vitania snodaria termékek számos formában megtalálhatók. Az ashwagandha gyökérport, gyakran más gyógynövényekkel keverve, teák vagy kávék készítéséhez használják. Ez a por tablettákban vagy kapszulákban is megtalálható, amelyek gyakran szerepelnek különféle étrend-kiegészítőkben, amelyek célja például az immunitás és a vitalitás támogatása, a fáradtság és a kimerültség csökkentése, a nyugalom és az alvás elősegítése. Az Ashwagandha számos masszázshoz használt ayurvédikus olajban is megtalálható, mivel ennek a gyógynövénynek antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat is tulajdonítanak. Az ashwagandhát továbbá a kozmetikumokban is használják, például olajkivonatok formájában bőrkrémekben és szérumokban, ahol segít megnyugtatni és helyreállítani a bőrt.