Q10 koenzim
Egyéb nevek: CoQ10, Ubiquinone, Ubiquinone, Ubiquinol, Ubiquinol, Q-vitamin
Harm score: 2 (Természetes anyagok származékai)
A Q10 koenzim, más néven CoQ10, Ubiquinone, Ubiquinone, Ubiquinol vagy Q-vitamin egy vitaminszerű anyag, amely a szervezet szinte minden sejtjében megtalálható. Elengedhetetlen a sejtszintű energiatermeléshez és a különböző enzimek működéséhez. A CoQ10 kulcsszerepet játszik az ATP (adenozin-trifoszfát) előállításában, amely a sejtek fő energiaforrása. Többek között hozzájárul az optimális LDL-koleszterinszint fenntartásához is, és erős antioxidáns, amely megvédi a sejteket a szabad gyökök okozta károsodástól.
A Q10 koenzim természetes módon számos élelmiszerben, például húsban, halban, diófélékben, valamint egyes gyümölcsökben és zöldségekben van jelen. A szervezetben lévő szintje azonban az életkor előrehaladtával vagy bizonyos krónikus betegségek következtében csökkenhet, ezért gyakran étrend-kiegészítők formájában pótolják. A Q10 koenzim a bőrápolási termékek gyakori összetevője is - mind a szérumokban és krémekben, mind egyes sminktermékekben. Antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően segíthet megvédeni a bőrt a korai öregedéstől, az oxidatív stressztől és az UV-sugarak okozta károsodástól. A Q10 koenzimet hajápoló termékcsaládokban is gyakran használják, mivel elősegíti a haj regenerálódását és védi a hajat a károsodástól.