L-tirozin

Az L-tirozin egy olyan aminosavtípus, amely részt vesz a szervezet anyagcseréjében. Ez egy esszenciális aminosav, azaz olyan, amelyet a szervezet nem tud saját maga előállítani, ezért az étrenddel vagy étrend-kiegészítők formájában kell bevinni. Az L-tirozin, amely tirozin, 2-Amino-3-(4-hidroxifenil)propánsav vagy 4-hidroxifenilalanin néven is ismert, kulcsszerepet játszik a fehérjék, enzimek és bizonyos hormonok képződésében. Hiánya fáradtsághoz, depresszióhoz és alacsony koncentrációs képességhez vezethet.

Az L-tirozint számos termékben használják az egészség és a jó közérzet elősegítésére. Számos étrend-kiegészítőben szerepel, amelyek célja az energia növelése, a hangulat javítása és a koncentráció fokozása. A sportolóknak szánt termékekben is széles körben használják, mivel részt vesz a teljesítményfokozó hormonok, az adrenalin és a noradrenalin termelésében. Ezenkívül az L-tirozint a kozmetikai iparban is használják. Egyes krémek és szérumok összetevője, amelyek a bőr állapotának javítását ígérik azáltal, hogy serkentik a melanin termelését, amely a bőr színét adó pigment. Végül érdemes megjegyezni, hogy az L-tirozin számos élelmiszerben is jelen van, különösen a húsokban, halakban, tejtermékekben, gabonafélékben és diófélékben.

Az L-tirozin a következő termékekben található meg