K-vitamin

A K-vitamin egy alapvető fontosságú vitamin, amely kulcsszerepet játszik a véralvadási folyamatban, továbbá elengedhetetlen a csontok megfelelő mineralizációjához és az erek jó egészségének fenntartásához. Hiánya vérzési problémákhoz és a csontritkulás fokozott kockázatához vezethet. A K-vitamin a természetben három formában fordul elő: K1, K2 és K3. A filokinon, más néven K1-vitamin a fő étrendi forrás, és főként a leveles zöldségekben található. A menakinon, más néven K2-vitamin, a belekben termelődik, és olyan élelmiszerekben található, mint a sajt, a túró és az erjesztett szójatermékek. A K3-vitamin vagy menadion a vitamin szintetikus formája, amelyet gyakran használnak étrend-kiegészítőkben és állati takarmányokban.

Az étrend-kiegészítőkben és állati takarmányokban való felhasználásán kívül a menadion egyes, a véralvadási rendellenességek kezelésére használt gyógyszerekben is megtalálható. A 2-metil-1,4-naftokinon a menadion másik neve. A fitonadion a K1-vitamin neve, amelyet elsősorban a gyógyszeriparban a véralvadás szabályozására szolgáló gyógyszerek előállításához használnak. A K1- és K2-vitamint a kozmetikai iparban is használják, ahol elsősorban a ráncok és a szem alatti sötét karikák csökkentésére szolgáló krémekhez adják, mivel elősegítik a bőr rugalmasságát és feszességét. Pozitív tulajdonságaik azonban testápolókban és ajakbalzsamokban is felhasználhatók.

Az K-vitamin a következő termékekben található meg